Fondos de tríceps asistido
- Músculo principal
- Pecho
- Zona
- Brazos
- Equipo
- Máquina
También trabaja: Pecho, Hombros
Cómo se hace
- Ajusta la máquina al peso y la altura deseados.
- Arrodíllate sobre la almohadilla frente a la máquina, con las manos sujetando las agarraderas.
- Baja el cuerpo flexionando los codos, manteniendo la espalda recta y cerca de la máquina.
- Haz una pausa por un momento en la parte inferior, luego empuja tu cuerpo de vuelta a la posición inicial.
- Repite el número de repeticiones deseado.