Flexiones profundo
- Músculo principal
- Tríceps
- Zona
- Pecho
- Equipo
- Mancuernas
También trabaja: Tríceps, Hombros
Cómo se hace
- Comienza en posición de plancha alta con las manos un poco más separadas que el ancho de los hombros y el cuerpo en línea recta.
- Baja el pecho hacia el suelo flexionando los codos, manteniéndolos cerca del cuerpo.
- Empuja con las palmas para extender los brazos y regresar a la posición inicial.
- Repite el número de repeticiones deseado.