Qué vas a encontrar aquí
Shell Fit es gratis y la abres desde el navegador de tu celular. Esto es todo lo que trae.
El entrenamiento de hoy
Mishelle publica lo que ella entrena ese día, en orden y con sus series, repeticiones y descansos. Cada ejercicio trae animación e instrucciones en español, así no te quedas con la duda de cómo se hace.
- ✓1,324 ejercicios guiados
- ✓Publicado por tu coach, no por un algoritmo
- ✓Historial de la semana por si te perdiste uno
Modo entrenar
Vas anotando cada serie con sus repeticiones y su peso mientras entrenas. El temporizador de descanso arranca solo y ves cuánto te falta para terminar.
- ✓Temporizador de descanso con salto
- ✓Registro serie por serie
- ✓Califica tu sesión al terminar
Ajustado a ti
De tus medidas y tu meta salen tus calorías y tus macros. Y conforme vas registrando series, la app aprende tu fuerza y te sugiere con cuánto peso entrar a cada ejercicio.
- ✓Calorías y macros (BMR + TDEE)
- ✓Pesos sugeridos por 1RM estimado
- ✓Ajustable cuando quieras
Progreso y récords
Cada sesión que cierras alimenta tus gráficas, tu volumen de la semana y tus mejores marcas. Al mes ya se nota en qué ejercicios estás subiendo y en cuáles te estancaste.
- ✓🏆 Récords personales automáticos
- ✓Gráficas de peso máximo y 1RM
- ✓Evolución de peso corporal con meta
Nutrición real
Lo que come Mishelle cada día, con foto, macros y la receta. Al lado ves tu objetivo, así sabes si te sirve tal cual o si te conviene subir o bajar la porción.
- ✓Desayuno, almuerzo, cena y snacks
- ✓Recetas paso a paso
- ✓Total del día vs tu objetivo
Comunidad
Reacciona al entrenamiento del día y cuenta cómo te fue. Ahí se arma la conversación con las demás, y Mishelle contesta con su distintivo de Coach.
- ✓Reacciones 💪🔥👏
- ✓Comentarios del día
- ✓Notificación cuando sale el entrenamiento 🔔
Como una app, sin tiendas
La instalas desde el navegador de tu celular y te queda con su ícono en la pantalla de inicio, a pantalla completa y con notificaciones. No tienes que pasar por App Store ni Google Play.
- ✓Instalable (PWA)
- ✓Tema oscuro y claro
- ✓Fotos de progreso 100% privadas