Shell Fit es el día a día de Mishelle, abierto. Lo que entrena y lo que come, el mismo día, sin costo.
El entrenamiento del día
El mismo que hace ella, con sus series y repeticiones. Lo registras mientras entrenas y el descanso arranca solo.
1324 ejercicios explicados
Cada uno con animación del movimiento e instrucciones paso a paso, en español. Puedes buscar por nombre, por parte del cuerpo o por el equipo que tengas a mano.
Tus números, no los de una tabla
Pones tus medidas una vez y el plan se acomoda: calorías, macros y pesos sugeridos salen de lo que tú levantas, no de un promedio.
Tu progreso, en privado
Medidas, récords y fotos del antes y después. Las fotos se guardan en un espacio privado: no las ve nadie más, tampoco Mishelle.
La comida
Lo que come Mishelle cada día, con la receta y los macros. Y un registro para lo que comes tú.
Winter Arc
El programa de 12 semanas, con una meta clara en cada una. Pago único de $9,99, sin suscripción.