Fondos con agarre amplio de pecho asistido
- Músculo principal
- Tríceps
- Zona
- Pecho
- Equipo
- Máquina
También trabaja: Tríceps, Hombros
Cómo se hace
- Ajusta la máquina a la altura deseada y asegura las rodillas sobre la almohadilla.
- Agarra las agarraderas con un agarre amplio y mantén los codos ligeramente flexionados.
- Baja el cuerpo flexionando los codos hasta que los brazos queden paralelos al suelo.
- Empuja tu cuerpo de vuelta a la posición inicial extendiendo los brazos.
- Repite el número de repeticiones deseado.