Fondos inverso
- Músculo principal
- Pecho
- Zona
- Brazos
- Equipo
- Peso corporal
También trabaja: Pecho, Hombros
Cómo se hace
- Colócate entre dos barras paralelas con los brazos completamente extendidos y el cuerpo recto.
- Baja el cuerpo flexionando los codos hasta que los brazos queden paralelos al suelo.
- Haz una pausa breve, luego empújate de nuevo hacia arriba a la posición inicial estirando los brazos.
- Repite el número de repeticiones deseado.