Biblioteca de ejercicios
143 ejercicios con instrucciones en español.

kettlebell pirate supper legs
Hombros · Kettlebell

kettlebell seesaw press
Hombros · Kettlebell

landmine lateral raise
Hombros · Barra

left hook. boxing
Hombros · Peso corporal

Press alterno con kettlebell
Hombros · Kettlebell

Press alterno lateral con mancuernas
Hombros · Mancuernas

Press alterno sentado con mancuernas
Hombros · Mancuernas

Press de hombros a un brazo con mancuernas
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Press de hombros a un brazo con mancuernas
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Press de hombros con banda
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Press de hombros en máquina
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Press de hombros en máquina Smith
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Press de hombros en polea
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Press de hombros sentado con mancuernas
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Press de hombros sentado en máquina Smith
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Press militar a dos brazos con kettlebell
Hombros · Kettlebell

Press militar a dos brazos sentado con kettlebell
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Press militar alterno de pie con mancuernas
Hombros · Mancuernas