Biblioteca de ejercicios

Aperturas con mancuernas

Aperturas de pecho declinado a un brazo en polea

Aperturas de pecho en pelota de estabilidad a un brazo con mancuernas

Aperturas de pie en polea

Aperturas declinado a un brazo con mancuernas

Aperturas declinado con mancuernas

Aperturas declinado en polea

Aperturas en el suelo

Aperturas en pelota de estabilidad a un brazo con mancuernas

Aperturas en pelota de estabilidad a un brazo en polea

Aperturas en pelota de estabilidad a una pierna con mancuernas

Aperturas en pelota de estabilidad con mancuernas

Aperturas en pelota de estabilidad inclinado a un brazo con mancuernas

Aperturas en pelota de estabilidad inclinado a un brazo en polea

Aperturas en pelota de estabilidad inclinado con mancuernas

Aperturas inclinado a un brazo con mancuernas

Aperturas inclinado con mancuernas

Aperturas inclinado en polea

Aperturas inclinado en polea

Aperturas sentado en máquina

assisted seated pectoralis major stretch with stability ball