Biblioteca de ejercicios
37 ejercicios con instrucciones en español.
dumbbell over bench one arm wrist curl
Antebrazos · Mancuernas
dumbbell over bench revers wrist curl
Antebrazos · Mancuernas
dumbbell over bench wrist curl
Antebrazos · Mancuernas
dumbbell seated one arm rotate
Antebrazos · Mancuernas
dumbbell seated palms up wrist curl
Antebrazos · Mancuernas
finger curls
Antebrazos · Barra
kettlebell alternating hang clean
Antebrazos · Kettlebell
lever gripper hands
Antebrazos · Máquina
modified push up to lower arms
Antebrazos · Peso corporal
side wrist pull stretch
Antebrazos · Peso corporal
weighted standing hand squeeze
Antebrazos · Con peso
wrist circles
Antebrazos · Peso corporal
wrist rollerer
Antebrazos · Con peso
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