Biblioteca de ejercicios
227 ejercicios con instrucciones en español.
barbell lying lifting (on hip)
Piernas · Barra
barbell narrow stance squat
Piernas · Barra
barbell rack pull
Piernas · Barra
barbell romanian deadlift
Piernas · Barra
barbell speed squat
Piernas · Barra
barbell squat jump step rear lunge
Piernas · Barra
barbell stiff leg good morning
Piernas · Barra
barbell sumo deadlift
Piernas · Barra
barbell zercher squat
Piernas · Barra
basic toe touch (male)
Piernas · Peso corporal
bench hip extension
Piernas · Peso corporal
bent knee lying twist (male)
Piernas · Peso corporal
bodyweight drop jump squat
Piernas · Peso corporal
Buenos días con barra
Piernas · Barra
Buenos días sentado con barra
Piernas · Barra
Buenos días sentado en máquina
Piernas · Máquina
butterfly yoga pose
Piernas · Peso corporal
cable assisted inverse leg curl
Piernas · Polea
cable hip adduction
Piernas · Polea
cable pull through (with rope)
Piernas · Polea
Cargada con mancuernas
Piernas · Mancuernas
chair leg extended stretch
Piernas · Peso corporal
Curl femoral acostado en máquina
Piernas · Máquina
Curl femoral de rodillas en máquina
Piernas · Máquina