Biblioteca de ejercicios
1324 ejercicios con instrucciones en español.
medicine ball chest pass
Pecho · medicine ball
medicine ball chest push from 3 point stance
Pecho · medicine ball
medicine ball chest push multiple response
Pecho · medicine ball
medicine ball chest push single response
Pecho · medicine ball
medicine ball chest push with run release
Pecho · medicine ball
medicine ball supine chest throw
Brazos · medicine ball
modified hindu push-up (male)
Pecho · Peso corporal
modified push up to lower arms
Antebrazos · Peso corporal
Molino con kettlebell
Abdomen · Kettlebell
monster walk
Piernas · Peso corporal
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Espalda · Peso corporal
muscle-up (on vertical bar)
Espalda · Peso corporal
oblique crunches floor
Abdomen · Peso corporal
one arm against wall
Espalda · Peso corporal
one arm towel row
Espalda · Peso corporal
otis up
Abdomen · Con peso
outside leg kick push-up
Piernas · Peso corporal
Patada trasera a dos brazos de tríceps en polea
Brazos · Polea
Patada trasera a un brazo con mancuernas
Brazos · Mancuernas
Patada trasera a un brazo sentado con mancuernas
Brazos · Mancuernas
Patada trasera alterno de pie de tríceps con mancuernas
Brazos · Mancuernas
Patada trasera con mancuernas
Brazos · Mancuernas
Patada trasera de pie con mancuernas
Brazos · Mancuernas
Patada trasera en polea
Brazos · Polea